Runsmile
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Raffaella Beneduce

sports_score Istruttore Fidal
10+ anni di esperienza
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Introduzione

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L’esperienza insegna che il movimento è un percorso che dura tutta la vita. Cambiano le forme, non la passione. Ogni passo, corso o camminato, è un investimento sulla propria energia, sul benessere e sul piacere di sentirsi attivi

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Nell’allenare Raffaella porta una competenza costruita in anni di corsa, maratone e gare di ogni genere. Ogni allenamento è diverso, ricco di esercizi e soluzioni, pensato per stimolare il corpo in modo completo, efficace e mai monotono

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Esperienze sportive

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Judo, fino alla cintura Blu

Con il Judo ho imparato disciplina, rispetto e consapevolezza del movimento
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Pattinaggio su ghiaccio

Con il pattinaggio sul ghiaccio ho imparato equilibrio, controllo e ascolto del corpo
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Equitazione

Uno sport bellissimo che richiede equilibrio, rispetto ed ascolto
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Innumerevoli gare di corsa a livello agonistico

Dal 2010 ad oggi
school

Formazione

demography
Preparatore atletico sportivo AICS
2014
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Allenatrice nel settore giovanile
Dal 2010 al 2024
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Insegnante di Mental training rilasciato da NSF AICS
2015
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Istruttore Fidal di 1° livello
Dicembre 2015
history_edu
Corso di Formazione/aggiornamento FIDAL per Tecnici Categoria Esordienti/Ragazzi
2016
history_edu
Corso di Aggiornamento "ATLETICAmente" CONI Scuola dello sport
2018-2019-2020-2022-2023-2024
bolt

Personal Best

10k 46':00"
Mezza Maratona 1:44':43"
Maratona 3:43':32"
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Galleria foto







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